一般情况下，不存在益母草什么时候服用最好的说法。服用益母草的时间主要取决于个人的身体状况和需求。如果用于调节月经，可以选择月经前或月经期间服用。如果用于治疗产后或流产后的不适，可选择流产后或产后恢复期服用。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
如果服用益母草是为了调节月经，改善月经不调、经期紊乱、痛经等症状，建议在月经前一周或月经期间服用。益母草具有活血化瘀、消肿止痛等功效，能够促进经血排出，改善经血量少、经血颜色偏深等症状。
如果服用益母草是为了改善产后以及流产后的不适，如腹痛、腰酸、宫内残留等症状，可以选择产后恢复期或流产后服用。益母草有助于子宫恢复，促进恶露排出。同时，还有调理气血的作用，可缓解产后身体虚弱、气血不足等症状。
服用益母草前需注意，若对药物过敏，不建议服用。若用药后有恶心、呕吐等症状，需及时停用。但不论哪种药物，都应遵医嘱服用，避免擅自用药。
