一般情况下，发烧指发热。发热时，可以适量食用白粥、小米粥、绿豆粥、蔬菜粥、鸡肉粥等。具体分析如下：
1、白粥
白粥由大米和水制成，易于消化，能够为身体提供能量，同时补充水分，避免脱水。
2、小米粥
小米粥含有多种氨基酸、脂肪、纤维及碳水化合物，营养丰富且易于消化，有助于提高免疫力，适合在发烧时食用。
3、绿豆粥
绿豆含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，具有清热解毒、止咳利尿的功效。在发热时食用绿豆粥，可以帮助降低体温，缓解发热带来的不适。
4、蔬菜粥
蔬菜粥是用各种新鲜的蔬菜熬制的粥，含有丰富的维生素和微量元素，能够为身体提供必要的营养和水分。
5、鸡肉粥
鸡肉是高蛋白、低脂肪的优质肉类，有助于身体恢复。鸡肉粥能够提供丰富的营养，增强身体抵抗力，适合在发烧时食用。
在发热期间，建议多喝水、多吃蔬菜和水果，以补充身体所需的水分、维生素和矿物质。同时，避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，有助于促进身体恢复。
