一般情况下，艾灸不可以天天做。具体分析如下：
艾灸主要是利用艾叶制成的艾炷或艾条点燃后刺激人体的特定穴位。天天艾灸不仅有可能导致皮肤屏障受损，防御能力下降，容易受到外界刺激或是病原体侵袭，从而引发炎症反应；还有可能损伤周围的软组织，导致红肿、疼痛等不适症状。
此外，经常艾灸可能会使体内的阳气上升，阴气减少，身体的阴阳平衡失调，使得交感神经异常兴奋，进而影响睡眠质量，出现睡觉困难、睡眠早醒等不适症状。
建议根据个人的身体状况和需求来选择适当的艾灸时间，控制艾灸的频率。同时，保持良好的生活习惯，规律作息，适当进行运动，有助于维护身体健康。
