一般情况下，可在医生的指导下做饮食调整、玻尿酸填充、自体脂肪移植丰胸术、假体隆胸术、乳房下垂矫正术等方法让乳房变大变饱满。具体分析如下：
1、饮食调整
通过合理的饮食来促进乳房发育。多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、蛋类、奶类、豆类等，为乳房组织的生长提供充足的营养物质；同时，增加富含维生素E和B族维生素的食物摄入，如坚果、全麦食品、蔬菜等，有助于维持乳房的健康和弹性；还可适当食用一些有助于丰胸的食物，如木瓜、葛根粉等，但要注意适量食用。
2、玻尿酸填充
玻尿酸填充是将特定型号的玻尿酸通过注射的方式填充到乳房组织内，增加乳房的容积，从而使乳房变得更加饱满。玻尿酸填充一般参考价格是2000-8000元/次，通常在术后1-2个月可见改善，但可能伴随红肿、疼痛等症状。
3、自体脂肪移植丰胸术
自体脂肪移植丰胸术是先从身体其他脂肪丰富的部位，如腹部、臀部、大腿等，通过抽脂技术抽取适量的脂肪组织，经过特殊处理后，将纯净的脂肪颗粒注射到乳房内，使乳房体积增大。自体脂肪移植丰胸术一般参考价格是10000-50000元/次，通常在术后1-3个月可见改善，但可能伴随感染、出血等症状。
4、假体隆胸术
假体隆术是通过外科手术在乳房组织后方或胸大肌下植入乳房假体，以此来增加乳房体积，达到改善乳房的外形和轮廓的目的。假体隆胸术一般参考价格是10000-30000元/次，通常在术后3-6个月可见改善，但可能伴随红肿、疼痛、感染等症状。
5、乳房下垂矫正术
乳房下垂矫正术是根据乳房下垂的程度和类型，采用不同的手术方法，如双环法、垂直切口法、倒T法等，将乳房组织重新塑形、固定，提升乳头乳晕的位置，同时去除多余的皮肤组织，使乳房恢复挺拔饱满的形态。乳房下垂矫正术一般参考价格是20000-80000元/次，通常在术后2-3个月可见改善，但可能伴随感染、出血等症状。
建议前往正规医院，在医生的指导下进行以上操作，以确保手术的有效性和安全性。术后要严格遵医嘱护理，注意休息、避免剧烈运动和外力碰撞，保持伤口清洁干燥，定期复查。
