一般情况下，艾灸对减肥有一定的辅助作用，但不能单纯依靠艾灸来实现减肥目的。具体分析如下：
艾灸是通过温热刺激穴位来调节人体的气血运行和脏腑功能。部分穴位与人体的新陈代谢、脾胃运化等功能密切相关。例如艾灸足三里穴，能够调节脾胃功能，促进脾胃的运化，增强身体对营养物质的消化和吸收，减少因脾胃虚弱导致的水湿、痰浊等病理产物的堆积。
还有丰隆穴，艾灸此穴有助于化痰祛湿，对体内湿气较重、有痰湿体质的肥胖人群，可在一定程度上改善身体的痰湿状态。但肥胖是由多种因素综合导致的，包括遗传因素、饮食习惯、运动量以及内分泌和代谢水平等。艾灸只是在调节身体机能方面发挥作用，若不配合合理的饮食控制和适当的运动，减肥效果是很有限的。
平时要保持饮食的均衡，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。同时，要注意控制每餐的分量，避免暴饮暴食。
