一般情况下,没有喝什么茶降血脂的说法。喝茶降血脂只能起到辅助作用,可饮用菊花茶、荷叶茶、桑叶茶、决明子茶、山楂茶等来辅助降血脂。具体分析如下:
1、菊花茶
菊花具有清肝明目、消炎解毒的作用。将菊花泡茶饮用,能够促进身体代谢,增加冠状动脉的血流量,从而达到降血脂的作用,有利于体重控制。
2、荷叶茶
荷叶具有清热解暑、利尿排毒的作用。其中的生物碱成分有助于溶解脂肪,减少脂肪的摄入量,辅助控制甘油三酯及胆固醇,从而使血脂水平下降。
3、桑叶茶
桑叶具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的作用。其中的活性物质有助于身体代谢,辅助稀释血液的黏稠度,从而减少胆固醇和脂肪的摄入量,辅助控制血脂水平。
4、决明子茶
决明子茶决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。适量饮用,能够抑制胆固醇的吸收,减少脂肪量,辅助控制体重,减低血脂、血压、血糖水平,预防心血管疾病的发生。
5、山楂茶
山楂具有活血化瘀的作用,将山楂泡茶饮用,能够调节血脂水平,同时,可加速身体的代谢,当体内的脂肪及热量减少后,血脂水平也可能会随之下降。
需注意,虽然以上茶饮具有药用价值,可在一定程度上降低血脂,但也不能完全代替降脂药。同时,需注意饮用量,避免过量饮用引起不适。