一般情况下，头发晚白比较好。具体分析如下：
从生理角度来看，头发早白通常意味着身体可能出现了一些异常情况。过早白发可能与遗传因素有关，像一些家族性早生白发的基因会使黑色素细胞过早减少或停止产生黑色素，导致头发变白。同时，也可能是身体营养缺乏的表现。例如，缺乏维生素B12、铜、锌等营养素，会影响黑素的合成，因为这些元素在黑素的生物合成过程中起着关键的辅酶作用。
此外，长期压力过大、情绪过度紧张焦虑，会使得机体处于应激状态，干扰毛囊中黑素细胞的功能，引发头发早白。而头发晚白说明身体的黑素细胞功能在较长时间内保持相对正常，毛囊能够持续合成黑色素来维持头发的原有颜色。这在一定程度上反映身体的内环境较为稳定，营养状况良好，精神状态也比较健康，没有遭受严重的、足以干扰黑素细胞正常工作的因素影响。因此，头发晚白比早白好。
平时应注重营养均衡，避免频繁染烫，保持头皮清洁与适当按摩，以促进头皮健康，延缓白发产生。
