一般情况下，枸杞子和桂圆、淫羊藿、黄芪、鹿茸、红枣等泡水喝可以补肾壮阳。具体分析如下：
1、桂圆
桂圆具有益心脾、补气血的功效，与枸杞子一同泡水饮用，可以加强补肾效果，同时补血养颜、益智宁神，对于改善失眠、健忘等症状也有一定的帮助。
2、淫羊藿
淫羊藿是一种具有补肾壮阳功效的中草药，与枸杞子搭配使用可以加强补肾壮阳的效果。这种搭配适合肾阳虚的人群，能够改善畏寒怕冷、男性阳痿、早泄等症状。
3、黄芪
黄芪具有补气固表、利尿排毒的功效，与枸杞子搭配使用，可以补充肾精，提升肾功能，并排出身体毒素，护肝养肾。
4、鹿茸
鹿茸是名贵的补肾壮阳药材，与枸杞子搭配使用，可以增强补肾效果，改善肾阳虚引起的各种症状。
5、红枣
红枣具有滋阴补血、调理血气的功效，与枸杞子搭配使用，不仅可以壮阳，还可以滋阴，对于改善血虚萎黄、气血不足等症状有一定的效果。
建议平时避免食用过于油腻、辛辣、刺激的食物，以及肥甘厚腻、鱼腥等发物。同时，要少喝浓茶和咖啡，多喝白开水，有助于加快体内代谢。
