一般情况下，睡眠不好时，采用穴位按摩法是否有用，需要依据具体情况来判断。如果是轻度睡眠问题，通常是有一定效果的；如果是严重的睡眠障碍，则可能没有作用。具体分析如下：
如果是轻度睡眠问题，如偶尔的失眠或睡眠质量不佳，穴位按摩可能起到较好的缓解作用。按摩神门穴、安眠穴、印堂穴等相关穴位，可以促进血液循环，从而缓解疲劳，帮助大脑和身体放松，还可以调节自律神经，放松紧张的肌肉和神经，减轻焦虑和压力，从而有助于改善睡眠质量。
如果是严重的睡眠障碍，如长期失眠、睡眠呼吸暂停综合症等，单纯的穴位按摩可能无法完全解决问题。此时，应寻求专业医生的帮助，进行必要的诊断和治疗。同时，也可以结合其他方法，如药物治疗、心理治疗等，以综合改善睡眠质量。
穴位按摩只能作为辅助手段，不能替代药物治疗。在日常生活中，还应注意调节作息、饮食、情绪等方面，以改善睡眠质量。
