一般情况下，甲流即甲型H1N1流感，不存在甲型H1N1流感最危险的是第几天的说法，可能在发病后的2-5天由于症状加重，较为危险。具体分析如下：
甲型H1N1流感是由甲型H1N1流感病毒感染所致的急性呼吸道传染病。若自身免疫力较好，由于机体产生的甲型H1N1流感病毒可以被及时消灭，进而病情加重的时间进程会在一定程度上减慢，可能在4-5天症状加重，较为危险。而若自身免疫力较差，不能及时杀灭甲型H1N1流感病毒，导致症状加重的时间较快，可能在2-3天较为危险。
对甲型H1N1流感高风险患者，如老年人、儿童、孕妇以及伴有慢性疾病的患者，应保持良好的生活习惯、加强身体锻炼、及时接种疫苗等，预防甲型H1N1流感。
日常生活中可以适当进行身体锻炼，有助于改善体质，促进新陈代谢。
