一般情况下，没有一招去除喉咙里的痰的方法。喉咙里有痰可能是生理性黏液分泌、吞咽功能减弱、慢性咽炎、支气管炎、支气管扩张等原因引起的。可以在医生指导下采用一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、生理性黏液分泌
正常情况下，呼吸道黏膜会分泌一定量的黏液，以保持呼吸道的湿润和清洁。当人体受到环境刺激时，黏液分泌可能会增加，从而导致喉咙里有痰的感觉。建议保持室内空气湿润，避免长时间处于干燥或烟雾环境中，有助于减少生理性黏液分泌。
2、吞咽功能减弱
吞咽功能减弱可能导致口腔或喉部分泌物无法及时被吞咽下去，从而在喉咙中积聚，产生有痰的感觉。可以进行吞咽功能训练，如练习吞咽口水或小块食物，以增强吞咽肌肉的力量和协调性。
3、慢性咽炎
慢性咽炎通常由急性咽炎反复发作、长期吸烟、饮酒或吸入有害气体等因素引起。炎症导致喉部黏膜充血、水肿，分泌物增多，从而产生喉咙里有痰的感觉。可能还伴有咽部异物感、干燥感、烧灼感等症状。可遵医嘱使用复方硼砂溶液、西地碘含片、清喉利咽颗粒等药物进行治疗。
4、支气管炎
支气管炎通常由病毒、细菌、空气污染、吸烟等引起。炎症导致支气管黏膜充血、水肿，分泌物增多，痰液可能通过咳嗽进入喉咙，产生有痰的感觉。可能还伴有咳嗽、喘息、呼吸困难等症状。可在医生指导下使用盐酸氨溴索口服溶液、阿莫西林胶囊、茶碱缓释片等药物进行治疗。
5、支气管扩张
支气管扩张可能是由于感染、遗传因素、免疫缺陷、气道阻塞、肺结核等原因导致。：扩张的支气管容易积聚痰液，且不易排出，从而产生喉咙里有痰的感觉。可能还伴有慢性咳嗽、咳脓痰、咯血等等症状。可遵医嘱使用盐酸溴己新片、左氧氟沙星片、沙丁胺醇气雾剂等药物进行治疗。
建议养成良好的生活习惯，戒烟限酒，避免熬夜，保证充足的睡眠，使身体各器官系统能正常运转，维持呼吸道健康。
