一般情况下，没有怎样让胸变大最快最有效的办法的说法。可在医生的指导下采用饮食调整、按摩丰胸、假体隆胸术、自体脂肪移植隆胸术、复合隆胸等方法让胸变大。具体分析如下：
1、饮食调整
一些食物中含有有助于胸部发育的营养成分。例如，富含蛋白质的食物可以为胸部组织提供营养，促进乳腺的生长；富含雌激素的食物能够调节体内激素水平，对胸部发育起到一定的积极作用。饮食调整是一个相对缓慢的过程，一般需要3-6个月或更长时间才能看到疗效。例如，多吃猪蹄、鸡爪等富含胶原蛋白的食物，以及大豆、葛根等含有植物雌激素的食物，长期坚持有助于胸部的自然发育。
2、按摩丰胸
通过正确的胸部按摩手法，可以刺激胸部的血液循环，促进乳腺组织的生长发育。同时，按摩还能使胸部的肌肉得到锻炼，让胸部更加紧实，从视觉上产生胸部变大的作用。如果能坚持每天进行按摩，一般在1-3个月可能会看到一定的改善，如胸部变得更加饱满、有弹性。但按摩时要在医生的指导下使用正确的手法，避免过度用力损伤乳腺组织。
3、假体隆胸术
假体隆胸术是通过手术在胸部特定位置植入硅胶或盐水假体，增加胸部的体积和凸度，从而实现胸部变大的目的。假体隆胸术一般参考价格是20000-100000元/次，通常在术后3-6个月可见改善，但可能伴随红肿、疼痛等症状。
4、自体脂肪移植隆胸术
自体脂肪移植隆胸术是从患者身体的其他部位如腹部、大腿等抽取多余的脂肪，经过离心、提纯等处理后，将脂肪颗粒注射到胸部。脂肪细胞在胸部存活并生长，从而增加胸部的体积。自体脂肪移植隆胸术一般参考价格是20000-80000元/次，通常在术后3-5个月可见改善，但可能伴随出血、血肿等症状。
5、复合隆胸
复合隆胸是结合了假体隆胸和自体脂肪隆胸的优点，先植入假体，再在假体周围注射自体脂肪，既能保证胸部的体积，又能使胸部的形态更加自然，手感更加柔软。复合隆胸一般参考价格是50000-150000元/次，通常在术后1-3个月可见改善，但可能伴随假体移位、脂肪液化等症状。
建议前往正规医院，在医生的指导下进行以上操作，以确保手术的有效性和安全性。术后要注意保持伤口清洁干燥、避免上肢剧烈运动、佩戴合适的胸罩、遵医嘱进行按摩和复查等。
