一般情况下，红果参果有补充营养、抗氧化、改善视力、促进消化、维持血糖稳定等功效与作用。具体分析如下：
1、补充营养
红果参果作为一种营养丰富的水果，含有大量的膳食纤维、果胶、有机酸、维生素等营养成分。适量食用红果参果，可以有效补充这些营养成分，增强人体的抵抗力。
2、抗氧化
由于红果参果所含有的硒、黄酮类化合物等都属于抗氧化物质。这些物质被人体吸收后，可以提高人体内超氧化物歧化酶的活性，增强人体的抗氧化能力。
3、改善视力
红果参果富含维生素A、β-胡萝卜素等营养物质，能促进视紫红质的再生，维持视网膜的正常功能。因而这些成分对保护视力、预防夜盲症和干眼症等眼部疾病具有一定作用。
4、促进消化
由于红果参果中含有丰富的有机酸和膳食纤维，能够刺激胃液分泌，适量食用有助于促进食物的消化和吸收。
5、维持血糖稳定
红果参果中的膳食纤维和果胶成分有助于延缓糖分的吸收，对控制血糖水平有一定的积极作用，适合糖尿病患者适量食用。
在日常生活中，红果参果有多种益处，但建议适量使用，若对该物过敏，建议不要食用。
