一般情况下，车厘子具有保护视力、养颜美容、保护心脏、开胃消食、增强体质等作用和功效。具体内容如下：
1、保护视力：车厘子中的维生素A含量丰富，比苹果、葡萄等常见水果高出数倍。维生素A有助于维持角膜、结膜的正常功能，保护视网膜。长时间对着电脑的工作者，多吃车厘子对视力大有裨益。
2、养颜美容：车厘子富含维生素C和抗氧化物质，如胡萝卜素、花青素等，这些成分有助于美白肌肤、淡化色斑，使皮肤红润嫩白。常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处，还能起到去皱消斑的作用。
3、保护心脏：车厘子富含钾和多酚等可促进心脏健康的营养素和化合物，具有保护心脏的功效，可以降低患心脏病的风险。
4、开胃消食：车厘子味道酸甜，适量食用可刺激消化液分泌，促进胃肠道蠕动，开胃消食，并具有温和的通便作用。
5、增强体质：车厘子不仅富含铁元素，还含有蛋白质、糖、磷、维生素C等多种营养成分，这些成分对增强体质、提高免疫力具有十分重要的作用。
虽然车厘子具有多种功效与作用，但过量食用也可能带来不适。特别是糖尿病患者，车厘子中含有较高的糖分，应谨慎食用。此外，车厘子核仁含氰甙，该物质水解后会产生氢氰酸，有毒，因此食用时应避免咬碎核仁。
