一般情况下，车厘子吃了有多种好处与功效，具体好处与功效有保护视力、美容养颜、预防贫血、抗炎作用、降低胆固醇等。具体分析如下：
1、保护视力
车厘子富含维生素A和胡萝卜素，这些成分有助于维持正常的视觉功能，保护眼睛免受自由基的伤害，预防视力下降和眼部疾病。
2、美容养颜
车厘子中的维生素C、维生素E和花青素等抗氧化成分能够清除自由基，延缓皮肤衰老，减少皱纹和色斑的生成，使肌肤更加光滑细腻，具有美容养颜的效果。
3、预防贫血
车厘子富含铁元素，是人体合成血红蛋白的重要原料之一。适量食用车厘子有助于补血，预防缺铁性贫血，改善面色苍白、乏力等症状。
4、抗炎作用
车厘子中的某些成分具有抗炎作用，能够减轻身体内的炎症反应，有助于缓解一些炎症性疾病的症状。
5、降低胆固醇
车厘子中的某些成分能够降低血液中的胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。
虽然车厘子具有多种好处与功效，但过量食用也可能引起不适。建议适量食用车厘子，并根据个人体质和健康状况来判断是否适合食用。此外，对过敏体质者、胃肠道疾病患者等特殊人群，应在医生的指导下谨慎食用。
