通常情况下，车厘子有富含维生素、矿物质丰富、提供生物活性成分、提供膳食纤维、富含有机酸等营养价值。具体分析如下：
1、富含维生素
车厘子中含有较为可观的维生素C，具有强大的抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，保护细胞免受氧化损伤，同时对于增强机体免疫力、促进胶原蛋白的合成以维持皮肤的弹性和光泽等方面都发挥着一定功效。
2、矿物质丰富
由于车厘子富含钾。钾离子有助于维持正常的心脏节律、调节细胞内外渗透压、促进肌肉收缩等生理过程，对预防心律失常、维持电解质平衡有着一定作用。
3、提供生物活性成分
车厘子呈现出诱人的紫红色，主要得益于其中丰富的花青素，其属于黄酮类化合物，能有效清除体内自由基，降低慢性疾病发生的风险，维护人体健康。
4、提供膳食纤维
由于车厘子含有膳食纤维，在一定程度上有助于促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘，还能调节肠道菌群，维持肠道微生态平衡。
5、富含有机酸
车厘子含有苹果酸、柠檬酸等有机酸成分，这些有机酸赋予车厘子独特的酸甜口味，并且能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化。
在日常生活中，建议适量食用车厘子，有助于维持身体健康，预防疾病的发生。
