一般情况下，成年人可每天吃100～200克车厘子，小孩可每天吃20克车厘子。具体分析如下：
成年人每天食用车厘子的适宜量为100～200克，或大约20颗。这个数量是一个相对安全和有助于身体健康的摄入量。车厘子富含多种维生素，如维生素C、维生素A和维生素E，以及矿物质如钾、铁和钙，对维持人体正常生理功能有一定帮助。
而小孩每天食用车厘子的量不应超过20克。儿童的消化系统和代谢系统相对较弱，过量食用车厘子可能对其健康造成不良影响。
车厘子中的糖分较高，过量摄入可能导致糖分超标，增加患糖尿病的风险。且车厘子中的有机酸可能刺激胃肠道黏膜，引起胃痛、胃胀、腹泻等消化不良症状。
