一般情况下，适量吃车厘子不会发胖，但过量食用车厘子可能会导致发胖。具体分析如下：
车厘子本身是一种低热量、高营养的水果，且富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质。这些营养成分有助于增强免疫力、促进消化和预防慢性疾病。同时，车厘子中的糖分虽然存在，但在适量摄入的情况下，并不会导致糖分在体内大量积累转化为脂肪。
虽然车厘子的热量不高，但长期大量摄入会导致糖分在体内积累。特别是在新陈代谢率较低的时段，如餐后或睡前食用，容易造成热量堆积。此外，对久坐不动、新陈代谢率低的人群，过量摄入糖分更容易转化为脂肪，从而导致发胖。
食用车厘子时应选择合适的食用时间，避免在餐后或睡前大量食用，以免热量堆积。建议选择在两餐之间适量食用。
