一般情况下，成年人一天吃10-20个车厘子较为合适，儿童一天吃10个车厘子较为合适。具体分析如下：
成年人每天食用车厘子的数量在10-20个较为合适。车厘子含有维生素C、维生素A、钾等多种营养成分。成年人身体机能相对完善，对食物的消化和吸收能力较强。适量食用车厘子可以帮助补充身体所需的营养物质，又能在不过量摄入糖分的情况下，充分获取这些营养。
儿童的消化系统还在发育中，胃容量相对较小，过多食用可能会引起肠胃不适。因此，一般建议每天食用10个左右即可。
但车厘子的种子含有氰苷，过量食用可能会在体内产生氢氰酸，虽然正常食用量下不会有中毒风险，但大量食用时，可能会引起中毒，出现头晕、恶心、呕吐等症状。
