通常情况下，孕中期可以吃车厘子，但要注意适量。
车厘子营养丰富，富含维生素C、维生素A、维生素E、钾、铁等多种营养成分。孕中期女性可以适量食用车厘子以补充营养和预防贫血等症状。车厘子中的铁元素有助于促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，也可增强体质、健脑益智。车厘子中还含有蛋白质、糖、磷、胡萝卜素等物质，有利于补充孕妇所需的营养，促进胚胎健康发育。
但孕妇在食用时应控制食用量，避免过量摄入。因为车厘子中含有较高的糖分，过量食用可能导致孕妇血糖升高，同时，过量摄入铁元素也可能引发氢氧化物和铁中毒的风险。因此，建议孕妇每天食用车厘子的数量控制在5~6个，最多不超过10个。
孕妇在购买车厘子时，应选择新鲜、无腐败变质的果实。霉变的车厘子中的霉菌可能入侵胃肠道，引起腹痛等不适症状。同时，车厘子也不宜长时间存放，应尽快食用或冷藏保存。
