一般情况下,孕期可能能吃车厘子,但需要注意适量。
车厘子含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸以及铁、钾、钠、铜等多种矿物质。孕期适量吃车厘子可以满足孕期女性身体的需求,缓解孕期女性的疲劳感,有助于胎儿的生长发育。车厘子富含铁元素,可以促进血红蛋白的合成,从而预防孕期缺铁性贫血的发生。车厘子口感酸甜,具有开胃消食的作用,能在一定程度上帮助缓解孕吐,改善孕期食欲不佳的情况。
虽然车厘子营养丰富,但含糖量较高,过量食用容易导致孕期血糖过高,增加患妊娠期糖尿病的风险。因此,建议每天食用车厘子的数量控制在适量范围内,如每次最多不要超过半斤,每天3~5颗为宜。如果孕妇本身有糖尿病或血糖增高的情况,应谨慎食用车厘子,并定期监测血糖水平。
且车厘子不易储存,容易出现腐败变质。孕妇在食用前应确保车厘子的新鲜度,避免食用腐败变质的车厘子,以免引起腹泻等症状。