坐月子通常指的是产褥期，产褥期产妇一般能适量吃车厘子。具体分析如下：
车厘子中富含的维生素C和维生素A有助于增强产妇的免疫力，预防感染；含有的铁元素有助于预防产妇贫血；还有一定的钾元素有助于维持心脏和肌肉功能的正常。除此之外，车厘子口感酸甜，可以增加产妇的食欲。如果产褥期产妇身体虚弱、食欲不振，可以选择适量食用车厘子，改善食欲。且车厘子的水分含量较高，可以为产妇补充身体所需的水分，缓解产后可能出现的口渴症状。
但如果过量食用车厘子可能会导致胃肠不适，如腹胀、腹泻等。因此，建议产妇每天适量食用车厘子，一般10~15颗为宜。产妇在食用车厘子时，应选择新鲜、无破损、无霉变的果实。避免食用保存时间过长或变质的车厘子。在食用前，应将车厘子清洗干净，去除表面的污垢和农药残留，确保食品安全。
除了适量食用车厘子外，产褥期的产妇还应保持均衡的饮食，摄入多种营养丰富的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。同时，产妇还应注意休息、保持良好的心态和定期进行产检，以确保身体尽快恢复和乳汁的充足分泌。
