没有“哪种隆胸方法比较安全、快速、有效果”的说法，一般自体脂肪隆胸、内窥镜辅助隆胸、假体隆胸、微切口隆胸技术、双平面隆胸技术等隆胸方法比较安全。
1、自体脂肪隆胸：从身体提取自身脂肪后，处理后注射到乳房，起到丰胸的作用。自体脂肪隆胸的一般参考价格为5000-35000元/次，一般1-2个月可见一定改善。
2、内窥镜辅助隆胸：借助内窥镜，使假体放置更精准，减少对周围组织的损伤，提高手术安全性和隆胸效果。内窥镜辅助隆胸的一般参考价格为30000-50000元/次，一般1-2个月可见一定改善。
3、假体隆胸：假体隆胸是将硅胶或盐水假体植入乳腺下或胸大肌下的间隙，从而增加乳房的体积。假体隆胸的一般参考价格为35000-75000元/次，一般3-6个月可见一定改善。该方法可能有包膜挛缩的风险。
4、微切口隆胸技术：该手术切口微小，而且位置隐蔽，术后疤痕不明显，对胸部组织损伤小，恢复快。微切口隆胸技术的一般参考价格为40000-70000元/次，一般1-2个月可见一定改善。该方法可能有出血的风险。
5、双平面隆胸技术：将假体一部分置于胸大肌下，一部分位于乳腺组织后，减少包膜挛缩风险，比较安全。双平面隆胸技术的一般参考价格为45000-80000元/次，一般3-6个月可见一定改善。该方法可能存在感染的风险。
日常生活中，建议保持清淡的饮食，术后注意休息，不可剧烈运动，也不可碰撞、挤压胸部，以免影响恢复。
