通常情况下，没有如何丰胸效果最快、管用的说法。但可以通过锻炼胸部肌肉、合理饮食、自体脂肪植入、假体隆胸、玻尿酸填充等方法促进丰胸。如有需要，建议前往正规医院，在专业医生的指导下进行操作。具体分析如下：
1、锻炼胸部肌肉：通过针对性的锻炼，如俯卧撑、哑铃推举和扩胸运动等，可以增强胸部肌肉的力量和弹性，使胸部看起来更加饱满。锻炼不仅能塑造胸部线条，还能促进血液循环，提高整体身材的紧致度和形态。
2、合理饮食：摄入富含蛋白质的食物，如豆类、牛奶、鸡肉和鱼类，以及富含植物雌激素的食物，如木瓜、牛油果和坚果等，有助于促进胸部发育。保持均衡的饮食，避免过度节食或偏食，有助于身体的整体健康和胸部的自然丰满。
3、自体脂肪植入：通过将自身其他部位的脂肪抽取并注射到胸部，达到丰胸的效果。自体脂肪植入的一般参考价格为5000元-20000元/次，通常可以在7-15天内见到一定的改善。但是需要注意脂肪的成活率，手术后的护理需避免剧烈运动和压迫胸部，以确保脂肪细胞的存活。
4、假体隆胸：通过手术将硅胶、膨体等材料的假体植入胸部，达到丰胸的效果。假体隆胸的一般参考价格为12000元-200000元/次，通常可以在15-40天内见到一定的改善。手术风险相对较高，需要较长的恢复期。同时，假体植入后可能会出现排斥反应或并发症。
5、玻尿酸填充：玻尿酸是一种填充材料，注射到局部能够达到塑形的作用，改善胸部的整体轮廓和外观。玻尿酸填充的一般参考价格为3000元-30000元/次，通常可以在7-15天内见到一定的改善。注射后需避免剧烈运动和压迫胸部，以免影响效果。
但任何手术都有一定的风险和副作用，应在充分了解并权衡利弊后做出决定。
