一般可通过适当运动、规范饮食、注射玻尿酸、自体脂肪填充、假体隆胸等方法让女性胸部变大。
1、适当运动：适当进行哑铃飞鸟、俯卧撑等运动，可锻炼胸肌。胸肌发达之后u，能更好地支撑胸部，让胸部更挺拔。做瑜伽中的扩胸动作，拉伸胸部肌肉和韧带。需长期规律进行锻炼。
2、规范饮食：多吃富含蛋白质的食物，摄入富含维生素和矿物质的蔬果，适量食用豆类、坚果等含植物雌激素的食物。不仅能补充所需的营养，而且有助于维持胸部组织健康，也能在一定程度上帮助胸部变大。
3、注射玻尿酸：在乳房注射玻尿酸，增加其容积，可以使女性的胸部变大。注射玻尿酸的一般参考价格为1200-5000元/次，一般1-3个月可见一定改善。
4、自体脂肪填充：自体脂肪填充从自身脂肪较多部位抽取脂肪，经处理后注射到胸部，让胸部更丰满。自体脂肪填充的一般参考价格为5500-25000元/次，一般1-3个月可见一定改善。该方法可能有脂肪存活率不稳定的情况。
5、假体隆胸：假体隆胸在胸部的隐蔽处做切口，将假体植入乳腺下间隙，让女性的胸部变大。假体隆胸的一般参考价格为35000-70000元/次，一般3-6个月可见一定改善。术后可能有假体破裂、包膜挛缩等风险。
建议做好调理工作，日常保持饮食的均衡和清淡。平时也可以适当按揉胸部，改善血液循环，注意控制力度，对健康也有一定好处。
