一般情况下，吃了车厘子的好处有改善睡眠、补充营养、促进智力发育、增强体质、促进伤口愈合等。具体分析如下：
1、改善睡眠
车厘子中的营养物质能够调节神经系统，缓解压力，改善睡眠质量，有助于人们更好地入睡和保持深度睡眠。
2、补充营养
车厘子富含蛋白质、氨基酸、多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钙、铁等，能够为身体提供全面的营养支持。
3、促进智力发育
车厘子中的铁元素是合成血红蛋白的重要原料，而血红蛋白是运输氧气的关键物质，充足的氧气供应有助于大脑发育和功能。
4、增强体质
车厘子中的营养物质能够增强身体的免疫力，提高身体的抵抗力，有助于预防感冒和其他疾病，增强体质。
5、促进伤口愈合
车厘子中的营养物质能够促进伤口的愈合，加速组织的修复和再生，对于手术后的恢复和伤口愈合有一定的帮助。
对于特殊人群，如糖尿病患者、热性病患者、过敏体质者等，更应根据自身情况谨慎食用。此外，食用时应选择新鲜、无腐烂变质的车厘子，并注意适量，以免过量摄入糖分或加重胃肠负担，影响健康。
