一般情况下，山竹是一种营养丰富的热带水果，其功效与作用多种多样，主要包括清热去火、补充营养、润肠通便、抗氧化、调节血糖等。具体分析如下：
1、清热去火
山竹性凉，味甘、酸，具有清热去火的功效。适量食用山竹能够滋阴降火、润燥解毒。
2、补充营养
山竹含有丰富的蛋白质、脂类、维生素以及矿物质等多种营养物质。有助于补充人体所需的营养，增强体质。
3、润肠通便
山竹富含膳食纤维和柠檬酸，有助于促进肠道蠕动，增加粪便体积和水分，起到润肠通便的作用。
4、抗氧化
山竹中的维生素C、花青素等抗氧化剂成分有助于减少自由基的产生，对抗身体的氧化反应，延缓细胞衰老，淡化色素沉着。
5、调节血糖
山竹中的纤维有助于控制血糖水平，针对糖尿病患者，适量食用可以作为健康零食选择，但需注意控制食用量。
虽然山竹具有多种功效与作用，但并非人人皆宜。肾病、心脏病患者以及糖尿病患者应谨慎食用或避免食用山竹。此外，过量食用山竹也可能导致身体不适，因此建议适量食用。在食用山竹时，还需注意与其他食物的搭配和食用方式，以确保其营养价值和健康效益得到充分发挥。
