一般情况下，没有减脂肪最快的方法的说法，可以通过有氧运动、脂肪抽吸术、冷冻溶脂、射频溶脂、激光溶脂等方法进行减脂。具体分析如下：
1、有氧运动
进行适量的有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，可以提高心肺功能，促进脂肪的燃烧。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或根据个人情况适当调整运动时间和强度。
2、脂肪抽吸术
脂肪抽吸术是通过负压吸引的方式，将体内多余的脂肪细胞吸出体外，从而达到快速减少脂肪、塑形的目的。脂肪抽吸术的一般参考价格是5000-20000元/次，通常在术后3-4个月可见一定改善，但可能伴随感染、出血等症状。
3、冷冻溶脂
冷冻溶脂是利用低温技术，使脂肪细胞在特定温度下结晶、凋亡，然后通过身体的新陈代谢将其排出体外。冷冻溶脂的一般参考价格是5000-15000元/次，通常在术后1-3个月可见一定改善，但可能伴随红肿、疼痛等症状。
4、射频溶脂
射频溶脂是通过射频能量作用于脂肪组织，使脂肪细胞内的分子产生摩擦，从而产生热量，破坏脂肪细胞，使其分解并被身体吸收代谢。射频溶脂的一般参考价格是3000-10000元/次，通常在术后1-2个月可见一定改善，但可能伴随皮肤烫伤、色素沉着等症状。
5、激光溶脂
激光溶脂是利用激光的能量将脂肪细胞溶解，然后通过身体的新陈代谢将溶解的脂肪排出体外。激光溶脂的一般参考价格是4000-12000元/次，通常在术后2-3个月可见一定改善，但可能伴随皮肤烧伤、肿胀等症状。
建议前往正规医院，在医生的指导下进行以上操作，以确保手术的有效性和安全性。术后要注意保持伤口清洁干燥、避免剧烈运动、按医嘱穿着塑身衣、遵循低脂高蛋白饮食原则。
