一般情况下，来月经时喝红糖姜水确实有一定的作用，但具体效果因人而异。具体分析如下：
红糖姜水是用红糖和生姜一起熬制的饮品，可作为一种传统的中药饮品，具有活血化瘀、驱寒保暖的作用，有助于促进子宫血液循环，缓解子宫平滑肌的痉挛，辅助减轻痛经、腰酸等症状。并且红糖姜水还含有人体所需的营养物质，如铁、生姜素等，有助于缓解因经血量过多引起的贫血。因此，来月经时喝红糖水对调理身体是有一定作用的。但由于存在个体差异，因此，每个人喝完后的效果也不同。
需注意，红糖姜水只是一种饮食调理方式，不可代替其他药物治病。此外，来月经时也应注意日常护理，如规律作息、清洁护理等。
