一般情况下，堵奶是指乳汁淤积。发生乳汁淤积，比较常见的按摩手法有点刺穴位、抓揉法、画圈法、振荡法、推抚法等。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、点刺穴位
可以直接反射到乳房区域的穴位比较多，如膻中穴、乳根穴、乳晕穴、天池穴等。可通过点刺以上穴位来刺激乳房，从而缓解乳汁淤积的症状。
2、抓揉法
抓揉法主要是将五指并拢，呈抓握状，并反复的抓揉乳房组织，可从乳房四周向乳晕和乳头方向抓，能够疏通乳腺导管，改善乳汁淤积引起的乳房胀痛、硬结等症状。
3、画圈法
画圈法是采取画圈的动作来按揉乳房，按揉前，需将一只手托住乳房底部，另一只手由外向内画圈按揉。有助于疏通乳腺导管，促进乳汁正常分泌。
4、振荡法
振荡法的操作方式比较简单，需要用右手小鱼际从乳房根部向乳头处高速推动震荡，直至局部微微发热。有助于疏通乳房经络、促进乳汁分泌。
5、推抚法
推抚法主要是通过在乳房表面进行按摩的方式达到治疗目的。按摩时，需采取侧卧位姿势，再用手掌从乳房根部向乳头方向推抚。为了减少摩擦力，建议按摩前先涂抹适量精油或乳液，有助于减轻乳汁淤积的症状。
在进行按摩前，建议先清洁皮肤，以降低感染风险。按摩后需定期观察，若有不良反应，应及时停止操作。
