血氧即血氧饱和度，需要区分动脉血氧饱和度和静脉血氧饱和度。通常情况下，动脉血氧饱和度不能低于95%，静脉血氧饱和度一般不能低于64%，但不同人群可能情况也不相同，如有疑虑，建议提前就医咨询。具体分析如下：
动脉血氧饱和度反映的是肺部吸入氧气并与红细胞结合后，血液中氧气的浓度，其正常范围通常在95%到98%之间。这一数值的高低直接反映了肺部功能以及氧气在体内的运输效率。当动脉血氧饱和度低于95%时，意味着身体组织可能无法得到足够的氧气供应，从而引发呼吸困难、胸闷等异常状态，应及时就医。
静脉血氧饱和度则反映了组织细胞利用氧气后的血液氧气浓度，其正常范围在64%到88%之间。静脉血氧饱和度如果低于64%，可能表明组织氧气供应不足或氧气消耗增加，常见于心功能不全、休克或严重感染等情况。
建议在生活中保持健康的作息，保证充足的睡眠，改善饮食结构，调整身体状态，维护身体健康。
