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尿酸高吃什么可以降低

彩牛养生 · 2021-05-20

高尿酸实际上对人体会有很大的影响,病人尿酸过高会很容易形成痛风,其实降低尿酸含量首先就是要控制自己的饮食。那么,尿酸高吃什么可以降低呢?接下来为大家解答一下。

尿酸高吃什么可以降低

1、芹菜

芹菜中富含有非常丰富的钾元素,不但可以帮助我们调节内分泌循环,还可以促进尿酸从我们的体内排出。芹菜中水分的含量非常高,经常食用芹菜也可以使我们尿量增加。此外,芹菜中富含大量的食物纤维,经常食用芹菜可以帮助我们瘦身减肥,甚至还能降低血压。

2、莴苣

莴苣在我国南部和中部经常食用。莴苣中含有非常独特的马栗树皮素,这种成分是其他蔬菜中很少有的,对痛风有着非常显著的辅助治疗作用。经常食莴苣,可以很好的帮助我们排出体内尿酸。在生活中,我们还可以用莴苣的根部泡茶,每天饮用三次,可以很好的降低尿酸。

3、玉米须

我们吃玉米一般都不要玉米须,事实上,它在降低尿酸方面非常有效,它利尿消肿,可以帮助患者加快尿酸的排泄,把玉米须直接煮水喝就可以了,非常简单实用的方法。

4、西红柿

西红柿中含有食物纤维、果胶、柠檬酸、苹果酸、维生素、钾、磷等丰富成分,具有各种不同的功效。其次,它还能洁肠、解热,改善高血压以及钾的作用,西红柿可以碱化尿液,溶解更多的尿酸。

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