一般情况下，诺如病毒的隔离期是7-10天。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
诺如病毒是一种肠道病毒，感染后会引发急性胃肠炎，患者常出现恶心、呕吐、腹泻等症状，严重时还可能伴有发热、头痛等全身不适，其传染性极强。诺如病毒的隔离期通常约为7-10天，需要从症状初现开始计算，一直到症状完全消退后的3天左右。这是因为在症状消失后的这3天内，患者体内仍可能有病毒排出，存在传播风险。对隐性感染者，隔离期则为诺如病毒核酸检测呈阳性后的3天。
但隔离期并非固定不变。症状较轻的患者，身体恢复相对较快，隔离期可能只需7天左右；而重症患者，尤其是合并其他脏器损伤的，由于身体恢复慢，病毒排出时间可能更长，隔离期或许会延长至10天甚至更久。
建议患者在隔离期间，保持充足的休息，注重个人卫生，严格避免与他人密切接触，防止病毒传播。同时，维持良好的饮食习惯，保证营养均衡，以及规律的生活作息。
