一般情况下，红糖和樱桃能一起吃，但要注意适量食用。具体分析如下：
红糖含有葡萄糖、果糖、铁、核黄素、胡萝卜素等营养物质，能迅速为身体提供能量，促进生长发育，预防缺铁或缺钙性贫血等。樱桃含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维以及钙、铁、磷等矿物质元素，具有抗氧化、增强免疫力、促进消化、美容养颜、改善睡眠质量、补铁补血、保护视力等功效。
红糖中的抗氧化物质和樱桃中的维生素C、花青素等强抗氧化剂结合，可以更好地清除自由基，延缓皮肤衰老，促进皮肤健康。红糖具有散寒活血的功效，而樱桃也能促进血液循环，两者结合可以更好地发挥活血化瘀的作用。
但注意适量食用，过量食用可能会导致上火或其他不适症状。在饮食搭配时，建议保持多样性和均衡性，确保身体获得全面的营养。
