一般情况下，中药减肥的方法比较常见的有和胃消脂法、活血行瘀法、宽胸化痰法、疏肝利胆法、利尿渗湿法等。具体分析如下：
1、和胃消脂法
如果是因饮食过量，油脂过多所致肥胖，同时伴随脘腹饱胀，可以选择通过和胃消脂法来控制体重。比较常见的中药材有山楂、大麦芽、莱菔子等。
2、活血行瘀法
活血行瘀法主要是用当归、川芎、丹参、赤芍药等药物组成。这些中药材具有活血调经、止痛等功效，当血液恢复正常循环后，也可辅助减肥。适用于血液中油脂较多的肥胖人群。
3、宽胸化痰法
中医认为，肥人多痰，主要指肥胖之人可能会出现痰浊现象，因此，可选择宽胸化痰法来控制体重。主要是通过改善脏腑功能达到减肥效果。常用的中药材有瓜蒌、薤白、枳实、枳壳等。
4、疏肝利胆法
疏肝利胆法主要是通过将茵陈、莪术、姜黄、郁金等中药材加一起组成药方，具有疏肝、利胆、降脂等功效。同时也能够消化脂肪，适用于脂肪堆积过多的肥胖者。
5、利尿渗湿法
在中医方面，肥胖与湿盛生痰，水湿代谢失常有关，因此，可通过利尿渗湿法来控制体重，以促进水分代谢，从而达到减肥目的。常用的中药材有冬瓜、冬瓜子、冬瓜皮、泽泻等。
需注意，虽然中药减肥比较安全，但仍需在医生指导下进行，避免擅自用药。同时，服用中药期间也应加强锻炼，并适当控制饮食量。
