一般情况下，不存在绿茶什么时候喝最好的说法。绿茶什么时候饮用，主要取决于自身的情况。若身体健康状况良好，早、中、晚都可饮用。若身体健康状况不佳，早上和中午饭后饮用比较合适。具体分析如下：
如果自身健康状况良好，无消化系统异常，如腹泻、腹痛、恶心等症状，且无失眠、多梦等症状，早上、中午、晚上都可以适量饮用绿茶。早上饮用可为身体补充能量，改善血液黏稠度。中午适量饮用，可增加饱腹感，减少其他食物的摄入量。晚上适量饮用，有助于醒脑提神，改善嗜睡、犯困的等症状。
但如果自身健康状况不佳，存在腹泻、恶心、呕吐、失眠、多梦等症状，尽量选择早上或中午饭后饮用，可减少对肠胃的刺激，减轻不适症状。绿茶有醒脑提神的功效，若本身睡眠质量不佳，选择晚上睡前饮用，可能会诱发睡眠障碍，不利于身体健康。
饮用绿茶的时间应结合自身的情况来选择，避免饮用不当引起不适。同时，饮用后需定期观察，若有不适症状，建议及时停用。
