一般情况下，苦丁茶可能有导致肠胃不适、加重经期不适、影响肝肾功能、影响睡眠质量、过敏反应等副作用和危害。具体分析如下：
1、导致肠胃不适
苦丁茶性寒凉，会刺激胃肠道，影响脾胃运化功能，使肠胃蠕动紊乱，引发不适。尤其大量饮用、空腹饮用或本身肠胃功能弱者，更易受其寒性影响。
2、加重经期不适
女性在经期身体较为虚弱，需要保暖，而苦丁茶的寒性可能会导致气血凝滞，使经血流出不畅，引发或加重痛经症状，还可能会导致月经周期紊乱。
3、影响肝肾功能
苦丁茶中的一些成分需经肝肾代谢，长期大量饮用，可能增加肝肾负担。本身肝肾功能不佳者，更可能影响肝肾正常功能，导致肝肾功能指标异常。
4、影响睡眠质量
苦丁茶中含有咖啡因等成分，具有兴奋神经的作用。如果在晚上或睡前饮用，可能会导致大脑神经兴奋，使人难以入睡，或睡眠浅、多梦，进而影响睡眠质量。长期如此，还可能会引发失眠等睡眠问题，对身心健康产生不利影响。
5、过敏反应
部分人对苦丁茶一些成分过敏，饮用后免疫系统会对这些成分产生异常免疫反应，出现皮肤或呼吸道等过敏症状，严重时可致过敏性休克。
在饮用苦丁茶时，应根据自身身体状况适量饮用，并注意观察身体反应。如出现不适症状，应立即停止饮用并就医。
