便秘患者一般可适量吃酸奶、苹果、蜂蜜、大豆、玉米等食物，也可遵医嘱服用双歧杆菌活菌散、四磨汤口服液、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散、乳酸菌素片等药物来通便。
一、食物
1、酸奶
有些奶类食物尤其是酸奶，含有丰富的益生菌，而这些益生菌是有益肠道健康的好菌，还能帮助软化粪便并促进排便。
2、苹果
日常生活中，苹果对常见的腹泻以及便秘问题，都能够起到一定的缓解和治疗作用。在苹果这种食物当中，含有较高的果胶成分，果胶是一种具有可溶性的纤维，具有着较强的保水能力，能够在一定程度上帮助清除身体肠道内的垃圾。
3、蜂蜜
蜂蜜可以帮助缓解便秘，因为蜂蜜能够帮助消化，促进胃肠蠕动。蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。其中酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢。因此如果便秘就可以来杯蜂蜜水，可以帮助改善便秘的症状。
4、大豆
大豆里面的膳食纤维含量很丰富，能让肠道的状态得到改善，从而解决便秘问题。此外，大部分的豆类食品里面的膳食纤维含量是非常高的，能够让粪便成型以及软化。
5、玉米
玉米是一种清淡的食物，富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。其中的膳食纤维可以促进胃肠的蠕动，也能帮助大便成形，对改善便秘有一定好处。
二、药物
1、双歧杆菌活菌散
为双歧杆菌活菌制剂，是一种西药，临床主要用于肠菌群失调引起的肠功能紊乱，如急、慢性腹泻，以及便秘等，可起到通便的作用。
2、四磨汤口服液
该药物为中成药名，由木香、枳壳、乌药等组成，具有顺气降逆、消积止痛的功效，用于腹胀、腹痛、腹泻或便秘等，改善便秘的情况，帮助通便。
3、枯草杆菌二联活菌颗粒
此药物可调节人体肠道环境，促进肠道正常菌群的生长繁殖，用于消化不良、食欲不振、营养不良，肠道菌群紊乱引起的腹泻、便秘、腹胀等。
4、酪酸梭菌活菌散
该药物为消化类药，用于肠道菌群紊乱引起的各种消化道症状，及相关的急、慢性腹泻和消化不良等，对便秘也有作用，可起到通便的效果。
5、乳酸菌素片
此药物为消化药，用于肠内异常发酵、消化不良、肠炎和小儿腹泻等，对便秘也有效果，可帮助通便。
建议便秘患者适量食用上述食物，在医生的指导下使用上述药物。日常要注意饮食的均衡，尽量保持清淡的饮食，适当运动，有助于恢复。
