西红柿玉米通常能一起吃，建议适量食用。
西红柿富含维生素C、番茄红素等多种营养成分，而玉米则含有丰富的膳食纤维、维生素B群及矿物质等。两者搭配食用，可以提供人体所需的多种营养素，有助于促进消化、增强免疫力。对大多数人来说，将西红柿与玉米一同食用是没有问题的，且能够获得较好的营养价值。
玉米和西红柿一起食用，可以实现营养互补，使人体能够获取到更加全面和均衡的营养。玉米中的碳水化合物与西红柿中的维生素和矿物质相结合，能够为人体提供充足的能量和物质基础。虽然玉米和西红柿都是营养丰富的食物，但过量食用可能会增加胃肠道的消化负担，出现腹痛、腹泻等症状。因此建议根据自身情况适量食用。
在食用前，应确保玉米和西红柿都彻底清洗干净。玉米可以放在阴凉干燥处保存，避免受潮和阳光直射；西红柿则可以放在冰箱中冷藏，以延长保质期。
参考资料：
[1]西红柿的营养功效[J].吉林蔬菜,2019,(03):2.
[2]倪雪梅,胡玉兰,谈聪,等.南方鲜食玉米秸秆营养品质评价[J].中国饲料,2024,(21):168-174.
