通常情况下，乳房常见病变有乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维瘤、乳腺炎、乳腺癌等。如果出现不适症状，建议及时前往医院就诊，在医生的指导下规范治疗。具体分析如下：
1、乳腺增生
乳腺增生是乳腺正常发育和退化过程失常导致的良性乳腺疾病，可能与内分泌系统紊乱有关，表现为乳房周期性胀痛，可触及弥漫性结节或片状增厚，月经前症状加重，月经后缓解；少数伴乳头溢液。
2、乳腺囊肿
乳腺囊肿是乳腺结构不良或炎症导致的乳腺内液体分泌和回吸收失衡而形成的囊肿。常多发也可以单发，一般没有明显的临床症状，体积较大时可能出现疼痛。
3、乳腺纤维瘤
比较常见的乳腺良性肿瘤，好发于20~35岁青年女性，表现为单发无痛性肿块，质地坚韧、边界清晰、活动度好，生长缓慢，多无明显不适。
4、乳腺炎
一般属于感染性病变，哺乳期女性多见。患者乳房局部红肿热痛，可触及压痛性肿块，严重时伴发热、寒战，若未及时处理可形成脓肿，出现波动感。
5、乳腺癌
属于恶性肿瘤，发病率居女性恶性肿瘤首位。早期多为无痛性单发肿块，质地坚硬、边界不清、活动度差；进展期可出现乳头内陷、血性溢液、皮肤“橘皮样”改变或酒窝征，晚期可伴腋窝淋巴结肿大。
建议保持合理健康的生活方式，劳逸结合，规律作息，保证充足的睡眠和休息。同时，多吃一些富含维生素的食物，如菠菜、大白菜、桃子、苹果、橙子、柠檬等，增强身体免疫力。
