一般情况下，小腿抽筋后一直疼可能是肌肉拉伤、受凉、电解质紊乱、下肢动脉硬化、风湿性关节炎等原因引起的。患者可到正规医院选择一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法来恢复正常。具体分析如下：
1、肌肉拉伤
抽筋时肌肉强烈收缩可能导致肌纤维轻微损伤，引发持续疼痛。抽筋后避免剧烈活动，可对小腿进行轻柔按摩，从脚踝向膝盖方向推揉。48小时内用毛巾包裹冰袋冷敷，每次15分钟，缓解疼痛。
2、受凉
寒冷刺激会加重肌肉痉挛后的炎症反应，延长疼痛时间。注意小腿保暖，穿厚实长裤，避免空调或风扇直吹腿部。用40℃左右温水泡脚20分钟，促进局部血液循环。
3、电解质紊乱
出汗过多或饮食不均衡导致钾、钙等电解质缺乏，会影响肌肉修复，加重疼痛。多食用香蕉、牛奶、菠菜等富含电解质的食物。若症状明显，可在医生指导下使用口服补液盐Ⅲ、氯化钾缓释片、葡萄糖酸钙口服溶液等补充。
4、下肢动脉硬化
下肢动脉血管狭窄，肌肉供血不足，会延缓抽筋后疼痛恢复，伴有腿部发凉、麻木。患者需在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、西洛他唑片等药物治疗。日常适当散步，促进血液循环。
5、风湿性关节炎
关节及周围肌肉受炎症刺激，会加重抽筋后的疼痛，伴有关节肿胀、僵硬。可在医生指导下使用双氯芬酸钠肠溶片、萘普生片、布洛芬混悬液等药物缓解。注意休息，避免腿部过度负重。
在日常生活中，要保持均衡饮食，补充蛋白质和维生素；运动前充分热身，避免突然剧烈运动；若疼痛持续超过3天，应及时就医检查。
参考资料：
[1]晓单. 小腿抽筋的原因及对策[J]. 大家健康,2006(8).
