一般情况下，舌苔又白又厚可能是饮食不当、口腔卫生不良、功能性消化不良、胃炎、肠炎等原因引起的。如果出现不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、饮食不当
若近期食用过多油腻、甘甜、生冷食物，可能导致不易消化，容易在胃肠道内积聚。脾胃运化功能受到影响，可能导致水湿代谢失常，湿浊之气上泛于舌面，从而出现舌苔又白又厚的现象。平时要保持均衡饮食，减少油腻、甘甜、生冷食物的摄入，增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维食物的摄取，以促进胃肠蠕动和消化。
2、口腔卫生不良
当口腔清洁不及时，食物残渣、细菌等在舌面滋生繁殖。细菌分解食物残渣产生代谢产物，附着于舌面，改变舌苔的正常色泽与质地，会变得又白又厚。平时应养成良好的口腔卫生习惯，早晚正确刷牙，刷牙时可用牙刷轻轻刷洗舌面，饭后漱口，减少食物残渣在口腔内的停留时间。
3、功能性消化不良
胃肠动力不足或消化酶分泌减少，食物积滞于胃内，发酵产生的浊气上蒸于舌，导致舌苔白厚、口臭、腹胀、嗳气。平时建议少食多餐，避免油腻食物，有助于改善症状。
4、胃炎
胃炎主要由幽门螺杆菌感染、药物刺激、酗酒、精神压力等所致。胃部黏膜发生炎症，消化功能受损，脾胃运化失常，水湿停滞，舌苔呈现白厚状，还可能出现上腹部疼痛、恶心等症状。可在医生的指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊、克拉霉素片等药物进行治疗。
5、肠炎
肠炎可能是由于细菌、病毒、寄生虫感染或食物过敏等引发。肠道黏膜炎症导致消化吸收功能障碍，水谷运化失司，湿浊内生，上泛于舌。除舌苔白厚外，还可能伴有腹泻、腹痛等症状。患者可遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、双歧杆菌四联活菌片、肠炎宁片等药物进行治疗。
平时要适度运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进胃肠蠕动，增强脾胃运化功能，提高身体代谢水平。
