流鼻血不可以仰头，仰头属于错误的止血方式，会让血液向后流入咽喉与消化道，容易引发呛咳恶心甚至呕吐，还会掩盖出血量，无法判断出血情况。反复鼻出血，请及时就医查找出血根源。
仰头时鼻血会顺着鼻腔后方流进咽喉，血液被吞咽进入胃部后，容易刺激肠胃引发胃部不适。正确做法是身体微微前倾，手指捏紧鼻翼部位进行压迫止血，同时可以用冷毛巾冷敷鼻根，促使局部血管收缩，加快出血部位闭合，以此实现止血的目的。
如果压迫后依旧持续出血，不要随意往鼻腔填塞纸巾棉花等异物，避免损伤鼻黏膜加重出血。频繁流鼻血不能只做临时处理，需要排查鼻腔局部问题或是全身基础疾病。找到出血病因之后开展针对性治疗，减少鼻出血反复出现。
日常注意保持鼻腔环境湿润，不要频繁抠挖鼻孔，干燥季节增加环境湿度，饮食减少辛辣燥热食物摄入，维护鼻黏膜完整，减少出血发作。
参考资料：
[1][1]钟庆华.流鼻血时别仰头[J].农家之友,2012,(11):40.
