嗓子痒、咳嗽可能是环境干燥刺激、用嗓过度、慢性咽炎、上呼吸道感染、过敏性咽喉炎等导致的，可通过改善环境、休养咽喉、对症用药等方法改善，若症状长期反复、持续加重，需及时就医。
1.环境干燥刺激：长期处于干燥、粉尘较多的环境中，咽喉黏膜水分流失，黏膜屏障功能减弱。咽喉会出现干痒不适感，进而引发刺激性干咳。建议及时加湿室内环境，多饮用温水，远离粉尘、烟尘等刺激性环境。
2.用嗓过度：长时间说话、大声喊叫会持续摩擦刺激咽喉黏膜，造成黏膜轻微充血干燥。咽喉敏感度升高，容易频繁发痒、出现阵发性咳嗽。建议减少长时间大声说话，让咽喉充分休息，避免过度用嗓。
3.慢性咽炎：咽喉黏膜长期受到轻微刺激，引发持续性慢性炎性反应，黏膜处于充血敏感状态。患者会反复出现咽喉发痒、异物感，伴随频繁刺激性咳嗽。建议在医生的指导下使用清喉利咽颗粒、西地碘含片、蒲地蓝消炎口服液等药物改善症状。
4.上呼吸道感染：病毒或轻微细菌侵袭上呼吸道，引发局部炎性病变，刺激咽喉黏膜。咽喉瘙痒、咳嗽症状明显，部分人群可伴随轻微鼻塞、咽部干涩。患者可在医生的指导下使用复方氨酚烷胺片、川贝枇杷膏、阿莫西林胶囊等药物缓解不适。
5.过敏性咽喉炎：咽喉黏膜接触花粉、尘螨等过敏原后，引发局部变态反应，神经敏感度大幅升高。咽喉突发瘙痒，会出现突发性干咳，换季时节症状更容易发作。患者可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、糠酸莫米松雾化液等药物改善症状。
日常保持室内空气湿润洁净，减少用嗓频率，清淡饮食，忌辛辣刺激食物，适当饮水，养成呵护咽喉的良好习惯。
参考资料：
[1][1]吴立文.从咽痒辨治咳嗽[J].甘肃中医学院学报,2005,(3):35-37.
