抑郁症的原因主要包含遗传因素、大脑神经递质失衡、性格特质影响、重大生活应激事件、躯体疾病干扰等，多数患者是多种因素共同作用引发疾病，如果出现持续情绪低落、兴趣减退、有自伤想法等症状，及时前往医院就诊治疗。
1、遗传因素：家族当中存在抑郁病史，患病概率会出现升高。遗传会影响个体情绪调节的易感体质，并不是有家族史就一定会发病，只是相比普通人更容易受到外界刺激诱发抑郁状态。
2、大脑神经递质失衡：大脑内5‑羟色胺、多巴胺等神经递质分泌出现紊乱，会干扰情绪的调节能力。神经递质传递异常，会造成情绪低落、快感缺失，是抑郁症重要的生物学发病基础。
3、性格特质影响：性格偏内向敏感，遇事习惯向内归因，容易过度思虑、自我否定。面对压力时心理调节能力偏弱，遇到挫折更容易陷入负面情绪，会提升抑郁症发生的可能性。
4、重大生活应激事件：经历亲人离世、感情破裂、失业、重大变故等负性生活事件，会带来强烈心理打击。长期处于压力环境之中，超出心理承受阈值，容易诱发抑郁情绪进而发展成疾病。
5、躯体疾病干扰：一些慢性躯体疾病会改变身体状态，间接影响情绪。慢性疼痛、内分泌紊乱、脑部病变等问题，会扰乱身心状态，部分人群会继发出现抑郁相关的表现。
日常多接纳自身情绪，多参与户外活动，主动和亲友倾诉内心感受。如果负面情绪长时间无法缓解，不要独自硬扛，尽早到精神科寻求专业帮助。
参考资料：
[1][1]孙锦锦.抑郁症的成因[J].家庭中医药,2013,20(1):56-57.
