单纯窦性心律不齐多数属于生理现象，不属于心脏疾病。年轻人、情绪波动、呼吸变化都可以引发该表现。如果伴随心慌、胸闷等不适，则需要进一步排查。频繁心悸、头晕、胸口闷痛，需及时就医完善检查。
窦性心律不齐指心脏起搏点正常，心跳节律随呼吸出现快慢变化。呼吸时胸腔压力改变，会影响心脏跳动节奏，多见于青少年人群。没有任何不适症状的窦性心律不齐，不需要药物干预。只有合并器质性心脏病变，才会出现病理性的心律不齐，需要重视。
临床处理会结合心电图、心脏彩超综合判断。生理性窦性心律不齐不用特殊用药，只需要调整生活状态。若是合并心肌病变、甲亢等问题，需要针对原发病开展治疗。日常做好心率监测，区分生理与病理情况，避免过度焦虑。
日常减少熬夜、浓茶、咖啡的摄入，保持情绪舒缓，适度开展有氧锻炼，规律作息，维持自主神经稳定，减少心跳节律出现异常波动。
参考资料：
[1][1]窦性心律不齐是由什么病因引起的[J].世界最新医学信息文摘,2017,17(4):23.
