左脚踝关节摔伤后肿胀可以通过停止负重活动、局部冷敷处理、抬高患肢位置、外用药物消肿、必要时手术干预等方式处理，摔伤会造成软组织损伤，还存在骨骼损伤可能，如果出现剧烈疼痛、无法站立行走、畸形变形等症状，及时前往医院就诊治疗。
1、停止负重活动：摔伤之后立刻停止走路、站立等动作，不要勉强活动受伤脚踝。减少患处受力，避免进一步拉扯损伤的韧带、软组织，防止肿胀和疼痛的程度持续加重。
2、局部冷敷处理：受伤48小时之内使用冰袋隔着毛巾做冷敷，每次控制合适时长。可以收缩局部血管，减少组织内部出血渗出，缓解局部胀痛，减轻软组织的炎性水肿表现。
3、抬高患肢位置：休息时把受伤的左脚垫高，位置高于心脏水平。加快下肢血液与淋巴回流，减轻局部组织液淤积，能够缓解脚踝部位的肿胀，改善局部的酸胀不适感。
4、外用药物消肿：排除皮肤破损情况后，可使用消肿止痛类外用药物涂抹患处。药物能够改善局部循环，减轻炎症反应，缓解疼痛肿胀，用药期间观察皮肤有无过敏反应。
5、必要时手术干预：拍片检查发现骨折、韧带完全撕裂的情况，需要开展对应手术治疗。修复受损骨骼与韧带结构，恢复踝关节稳定性，避免留下长期走路疼痛的后遗症。
恢复阶段循序渐进开展脚踝活动，不要过早进行跑跳。日常做好局部防护，避免二次磕碰，定期观察肿胀消退情况，根据身体状态调整休养节奏。
参考资料：
[1][1]杨志平.摔伤致脊柱骨折临床特点分析[J].临床医药文献电子杂志,2018,5(81):64.DOI:10.16281/j.cnki.jocml.2018.81.044.
