单纯牙龈炎无法实现自愈，菌斑牙结石持续存在会不断刺激牙龈，仅短暂减轻表面症状。只有彻底清除局部刺激物，牙龈组织才可恢复正常。牙龈反复出血肿胀，需及时就医做口腔牙周检查。
牙龈炎主要由牙菌斑、牙结石堆积引发，牙龈出现充血红肿，刷牙进食容易出血。仅依靠漱口、刷牙，很难清除已经矿化形成的牙结石，刺激源头没有去除，炎症会反复出现。拖延处理会持续向深层发展，逐步演变为牙周炎，造成牙槽骨不可逆损伤。
临床通过洗牙去除牙结石与菌斑，消除牙龈的外部刺激。炎症偏重的病例，可配合局部用药减轻牙龈红肿。完成基础治疗之后，做好日常口腔维护，牙龈可以逐步恢复健康状态。忽视干预会让病情持续进展，加大后续治疗难度。
日常坚持细致清洁牙齿缝隙，减少软垢堆积。减少甜食黏性食物摄入，降低菌斑滋生条件，维持牙龈稳定，减少牙龈炎症反复发作。
参考资料：
[1][1]李志河,蔡琼琼.银荷含漱液对正畸治疗中牙龈炎的疗效研究[J].中国现代药物应用,2026,20(17):31-36.DOI:10.14164/j.cnki.cn11-5581/r.2026.17.007.
