孕妇判断是否快要分娩，可以观察宫缩变化、见红表现、破水情况、胎头下降、腹部坠胀等，身体会陆续出现临产相关信号，提示分娩临近。如果出现大量流水、持续剧烈腹痛等症状，建议及时前往医院就诊治疗。
1、观察宫缩变化：子宫会出现规律性收缩，间隔时间慢慢缩短，疼痛持续时间变长。宫缩带来的痛感不断加强，休息之后也无法缓解，属于临产核心信号。
2、见红表现：少量血性分泌物从阴道排出，混合宫颈黏液。出血量一般少于日常月经量，多数在出现见红后的数天内，会逐步进入正式临产阶段。
3、破水情况：阴道不受控制流出清亮液体，流量可多可少。体位改变时液体流出量增加，胎膜破裂之后，母体和胎儿面临感染风险，需要立刻做好应对。
4、胎头下降：胎儿头部逐步进入骨盆，上腹部压迫感减轻。呼吸变得顺畅，胃部不适感缓解，同时膀胱受压加重，排尿次数会明显增多。
5、腹部坠胀：盆底组织受到胎头挤压，产生下坠、腰酸的感受。腰部酸胀感持续存在，走路或者活动之后，这类坠胀不适的感受还会有所加重。
临近预产期保持规律作息，少食多餐储备体力，减少单独外出，备好待产物品，留意身体信号，稳定情绪等待分娩启动。
参考资料：
[1][1]常雪.孕期如何科学饮食与运动[J].妈妈宝宝,2024,(6):96-97.
