增生性关节炎可以通过日常减重护关节、物理治疗、外用药物、口服药物、手术治疗等方式干预，这类病变多伴随关节软骨磨损、骨质增生，需要依据关节磨损轻重选择方案，减轻关节承受的压力。如果出现关节无法屈伸、持续剧烈肿痛等症状，建议及时前往医院就诊治疗。
1、日常减重护关节：
控制体重减少下肢关节负重，调整活动方式，避开爬山、久蹲这类加重磨损的动作。选择柔软合脚的鞋具，合理分配肢体受力，延缓软骨进一步损耗，降低疼痛发作频次。
2、物理治疗：
选用热敷、超声波、红外线理疗等方式作用于患处，改善局部血液循环，放松关节周边紧绷的肌肉组织。减轻炎性反应带来的酸胀不适，辅助维持关节基础的活动能力。
3、外用药物：
在皮肤完整的患处涂抹镇痛抗炎类外用制剂，药物直接作用于局部，缓解关节周边的肿痛感受。按照规定频次使用，留意皮肤的感受，减少全身吸收带来的身体负担。
4、口服药物：
疼痛和炎症较重时，服用抗炎镇痛类药物，也可搭配营养软骨的制剂。调节体内炎症反应，辅助维护软骨状态，服药过程中留意肠胃等身体部位的反应。
5、手术治疗：
关节磨损严重，保守干预难以改善生活状态时，可实施相关手术。清理增生骨质或是置换病变关节，调整关节受力结构，恢复基础的行走与活动功能。
日常适度开展低强度的肌力训练，强化关节周围肌肉，稳定关节结构，不要一次性长时间活动，循序渐进调节活动时长。
参考资料：
[1][1]高岩.按摩治疗膝关节增生性关节炎患者的效果[J].中国民康医学,2020,32(9):86-87.
